Философская сказка про обиду

Вот как стоит учить и детей и себя не обижаться. Обида, маленькая зверушка, с виду совсем безобидна. При правильном обращении никакого вреда не приносит. Если не пытаться её одомашнить, обида прекрасно живёт на воле и никого не трогает. Но все попытки завладеть ею...

Читать далее

Как заставить стресс работать на вас

Всё будет зависеть от того, какой именно его вид вы испытываете. Стресс — это реакция организма на потенциально опасную ситуацию, в которой необходимы активные действия. В кровь выбрасываются гормоны, которые повышают число сердечных сокращений и запускают ускоренный...

Читать далее

Чем полезен внутренний критик и как с ним подружиться

О том, что внутренний критик может испортить жизнь любому, слышали практически все. Уже писали, как противостоять этому мысленному голосу, который всё время чем-то недоволен, как нейтрализовать его. Но с этой субличностью, которая порой сильно мешает в жизни, можно...

Читать далее

Поиск смысла в эпоху перемен: как найти опору в себе

В стремительно меняющемся мире, где старые ориентиры рушатся, а будущее кажется туманным, многие из нас сталкиваются с ощущением потери смысла. Эта статья — не просто констатация факта, а попытка разобраться в причинах этого кризиса и предложить конкретные шаги к...

Читать далее

Спокоен как самурай: как японская философия помогает выжить в трудные времена

В последние пять лет вирусы, войны и природные катаклизмы сменяют друг друга, превращая ленты новостей в источник постоянной тревоги. Любое долгосрочное планирование уже стало синонимом оптимизма. Но есть нация, которая как будто легче относится к нестабильности, потому...

Читать далее