Не нравится результат — измени свое поведение

Так сложилось, что многие люди считают, что чувство вины — это очень хорошее чувство. И человек, который себя обвиняет, — это хороший человек, у него есть совесть. А раз есть совесть, значит, он порядочный. Но это абсурд! Так сложилось, что многие люди считают, что...

Читать далее

Что мы знаем и чего не знаем о мозге. Эссе нейробиолога Элисон Барт

Профессор Дэвид Линден попросил 39 выдающихся нейробиологов ответить на вопрос «Что бы вы больше всего хотели рассказать людям о работе мозга?». Так получился сборник эссе «Мозговой трест». Публикуем ответ Элисон Барт — нейробиолога из Университета Карнеги-Меллона Мозг...

Читать далее

Сомневаетесь в выборе? Ищете идеальное решение? Пора остановиться

Так часто происходит из-за страха лучшего варианта, но с этим состоянием вполне можно справиться. Представьте, что вы собрались посмотреть новый сериал. Открыли любимый видеосервис — и пришли в себя только через два часа, перебрав сотню трейлеров, но так и не найдя тот...

Читать далее

Упражнение «Жизненный путь»

Сегодня мы предлагаем вам заглянуть в свое будущее… нет, на этот раз без помощи карт и даже без хрустального шара. А с помощью листа бумаги и двадцати минут вашего времени. Итак, возьмите конкретную цель. Она должна быть для вас позитивной и важной. Вам приятно думать о ней...

Читать далее

Манипуляции наших близких и как им противостоять

Бывало ли так, что вы злились, оказывая близким вроде как добровольную помощь? Или испытывали перед ними вину за плохие мысли и эмоциональные всплески? А может, стыдились того, что ваша жизнь лучше, чем у них? Вся эта гамма эмоций — сигнал, что вы, возможно, стали жертвой...

Читать далее