После тяжелого дня у вас осталось только одно желание — в бар и намахнуть? Выждите полчаса: алкоголь, выпитый в состоянии стресса, в действительности только продлит ваше нервозное состояние. Подтверждено исследованиями Причем даже если вы взяли всего два шота. Ученые...
Метка: наука
Сегодня на нас обрушилась лавина различных устройств, приложений, тренингов, помогающих забыть проблемы и не чувствовать боль от травматичных переживаний, которые есть у каждого из нас. Более того, открытия в области ИИ, развитие биотехнологий, использование препаратов...
Исследования показывают, что вдумчивое чтение развивает внимание и способность к сопереживанию, а также помогает эффективнее усваивать информацию и рассуждать последовательно. Художественная литература помогает сохранить остроту ума в пожилом возрасте, утверждает...
Ученые из Австралии и США выяснили, что общительные люди психологически более благополучны, чем замкнутые. Кадр из к/ф «Хоббит: Нежданное путешествие» / ©Getty images Считается, что большинство людей относятся к группе так называемых амбивертов, чьи показатели по шкале...
Недосып может привести к снижению когнитивных функций, ухудшению процесса принятия решений и спаду производительности. Вот четыре привычки, которые помогут повысить качество сна естественным образом, не прибегая к помощи лекарств. Только у 31,2% американцев полноценный...