Мир, труд, май: истоки праздника и мировые традиции

Уже больше 130 лет этот весенний праздник есть в календаре многих стран. Называли его по-разному — День международной солидарности трудящихся, День весны и труда, День Интернационала. В историю нашей страны праздничная традиция пришла еще в 1890 году. Именно тогда в Варшаве...

Читать далее

Как повысить психическую выносливость и работать продуктивнее

Эти стратегии помогут дольше концентрироваться во время напряжённой интеллектуальной работы. Психическая выносливость — это способность долгое время концентрироваться на сложных умственных задачах. Она необходима для продуктивного изучения новых навыков...

Читать далее

Упражнение «Жизненный путь»

Сегодня мы предлагаем вам заглянуть в свое будущее… нет, на этот раз без помощи карт и даже без хрустального шара. А с помощью листа бумаги и двадцати минут вашего времени. Итак, возьмите конкретную цель. Она должна быть для вас позитивной и важной. Вам приятно думать о ней...

Читать далее

Как мышление на иностранном языке меняет жизнь

Что с нами происходит, когда мы говорим и тем более думаем на другом языке? Насколько сильно знание иностранного языка меняет мировоззрение и можно ли с его помощью изменить себя и свою жизнь? Одна из клиенток психолога Ирины Гросс рассказала, что другой язык формирует у...

Читать далее

Как делать то, что не хочется, и не страдать

Эти советы помогут вам больше не насиловать себя. 1. Найдите мотивацию Быть мотивированным не значит испытывать восторг или предвкушение. Мотивация — это всего лишь одна или несколько причин, по которым вы совершаете какое‑то действие. И эти причины надо найти. Возможно...

Читать далее