Никакой эзотерики — только наука и личный опыт. Что такое медитация и зачем её практиковать Медитация — это полная концентрация на объекте или явлении, которая помогает развивать осознанность. Новичкам часто советуют следить за дыханием, но это вовсе не единственный...
Метка: мотивация
В повседневной жизни мы вынуждены постоянно находить выходы из проблемных ситуаций. Мы настолько привыкли к этому, что зачастую подходим к решению задач автоматически. Нам кажется, что если мы когда-то сумели решить задачу определенным образом, особенно если мы делали...
Возможно, проблема серьёзнее, чем кажется. Многие вещи могут вызвать у ребёнка истерики, эмоциональные всплески и общее плохое или неожиданное поведение. Это могут быть биологические причины, такие как голод или переутомление. Они также могут включать эмоциональные...
Согласно статистике, средний современный рабочий делает за 11 часов столько же, сколько рабочий в 1950 году за 40 часов. Звучит пугающе? Современный ритм жизни требует извлекать максимум из каждой рабочей минуты. Простые (банальные) советы, которые (не банально) увеличат вашу...
В сером плаще обыденности, неузнаваемое и незаметное, каждый день к нам приходит и каждый день от нас уходит время. Приходя на следующий день, оно меняется на йоту, но до поры мы этого не замечаем. Потом, кому-то как вспышка молнии, кому-то – как нудный октябрьский дождь...