Как спланировать цели на год и достичь их

Будьте смелы в своих желаниях. Вам по силам гораздо больше, чем кажется. Бенджамин Харди Блогер, доктор философии в Университете Клемсона. Его статьи были отмечены в таких изданиях, как TIME, Psychology Today, Huffington Post, Business Insider, New York Observer, Thought Catalog, и многих других. Осознайте важность...

Читать далее

9 микропривычек, которые за год изменят вашу жизнь

Чаще всего мы не достигаем своих целей, потому что пытаемся изменить что-то в жизни резко. Лучше двигаться маленькими шагами и постепенно обновлять повседневные привычки. Джеймс Клир Автор книги «Атомные привычки». Перемены, которые сначала кажутся маленькими и...

Читать далее

50 занятий, которые не позволят заскучать в новогодние праздники

Список для тех, кто не хочет просто объедаться салатами и смотреть сериалы. 50 занятий, которые не позволят заскучать в новогодние праздники 1. Начните вести личный дневник Многие из нас обещают себе в новом году начать жизнь с чистого листа. Так почему бы не исполнить это...

Читать далее

Справиться с информационным шумом и услышать себя

Когда со всех сторон на вас обрушиваются мнения семьи, друзей, коллег и даже незнакомых людей в соцсетях о том, какой должна быть ваша жизнь, может быть трудно услышать голос, который действительно имеет значение: ваш. Американский психотерапевт Тесс Бригам считает самым...

Читать далее

47 вопросов, которые помогут оценить прошедший год и составить план на следующий

Новый год даёт нам бесценный шанс посмотреть на свою жизнь со стороны, подвести промежуточные итоги и скорректировать цели на будущее. Поэтому предлагаем вам заполнить вот такой опросный листик. Просто для себя. Прошлый год О каком событии этого года вы рассказали бы...

Читать далее