Как вы проводите утро? Вы из тех героев, которые встают в 4:30 утра каждый день и заканчивают тренировку до восхода солнца? Или наслаждаетесь утренней тишиной за чашкой кофе? Или, может, вы откладываете будильник до самого начала рабочего дня? Существуют научно обоснованные...
Метка: Лайфхаки
С одной стороны, интернет дает небывалые возможности для самореализации — каждый может заявить о себе, донести свое мнение миру и собрать последователей. С другой же стороны, из-за этого все чаще становится нелегко понять: правда перед тобой или фейк. Разобраться с тем...
Когда доктору медицинских наук и профессору психиатрии Гарвардской медицинской школы Кристоферу Палмеру было 20 лет, у него обнаружили метаболический синдром. Так называют висцеральный тип ожирения (набор жира внутри брюшной полости), который характеризуется повышенным...
К чему люди больше всего стремятся в жизни? К деньгам? К любви? К безопасности? К целям? Да по всем пунктам! Но люди с высоким эмоциональным интеллектом понимают, что есть еще кое-что, чего хотят почти все, — уважение. Как пишет американский Inc., существуют методы, которые...
Существует большое количество причин, по которым люди не могут выспаться. Но чаще всего сложность в невозможности расслабиться. Упростить эту задачу можно с помощью метода «5 на 1». Почти половина россиян испытывают те или иные проблемы со сном, показывает опрос ВЦИОМ...