Эффект Бриджит Джонс и как он заставляет женщин бояться одиночества

Кому-то страшно остаться одному дома. А кто-то боится остаться одиноким на всю жизнь. Такой страх называется ануптафобией, и вызвала его, представляете, Бриджит Джонс! Разбираемся, при чём тут культовая англичанка и почему шеймить одиноких людей — не ок. Что такое...

Читать далее

6 причин, из-за которых ухудшается ваша осанка

Боли в шее и пояснице, проблемы с позвоночником уже давно стали проблемой номер 1 для офисных сотрудников. Какие привычки вредят вашей осанке и как их поправить? Наверное, всем нам в детстве говорили «Не сутулься!» — и оказывается, что родители были правы. Осанка — это...

Читать далее

После 20 часов без сна мозг теряет способность мыслить трезво

Префронтальная кора не может нормально работать, если человек не высыпается. Недосып напрямую влияет на способность адекватно оценивать ситуацию и принимать взвешенные решения. Об этом рассказал доктор медицинских наук Роман Бузунов на встрече с сотрудниками...

Читать далее

Всего одна вещь, которая сделает любого лучшим на свете начальником

Руководители могут делать всевозможные жесты, чтобы показать сотрудникам свою заботу: от предложения повышения зарплаты и услуг по уходу за детьми в офисе до предоставления бесплатного членства в спортзале или фирменных товаров, таких как толстовки с капюшоном и...

Читать далее

Консервы и кураж: как вернуть себе смелость жить?

Иногда отсутствие целей кажется настоящим благом. Мы отдыхаем, обустраиваемся, живем без стресса. Но так ли это хорошо, если этот покой превращается в застревание? Давайте разберемся, что делать, если стабильность превращается в болото. Короткий отпуск или долгий штиль? В...

Читать далее