Сон — вещь капризная. Чуть что не так в обстановке вокруг или внутреннем состоянии, он тут же норовит испортиться. Счастливчиков, кому удается крепко заснуть, едва коснувшись головой подушки, не так-то много. Источник: iStoсkphoto Некоторые люди любят засыпать под работающий...
Метка: Лайфхаки
В профессиональной и личной жизни мы часто сталкиваемся с критикой. Иногда заслуженной, иногда нет. Порой она вызывает обиду, желание спорить, оправдываться или защищаться. Но разумнее реагировать так, как это делал Стив Джобс. В 1997 году после выступления на Всемирной...
Психотерапия сегодня перестала быть чем-то странным, это почти обычное дело. Однако сопротивление и настороженность остаются. Понять причины нам поможет системный семейный терапевт Инна Хамитова. «Я начала психотерапию после двух лет раздумий, — признается 53-летняя...
Чтобы дожить до глубокой старости и сохранить оптимизм, важно следить как за физическим, так и за психическим здоровьем. В противном случае переживания доведут вас до нервного срыва, болезней сердца и других патологий. Источник: iStockphoto «Голубые зоны» — это регионы...
Книги и курсы иногда идут во вред, заставляя нас бесконечно топтаться на месте. У вас почти наверняка такое бывало: вы загораетесь какой‑то идеей и вам не терпится сразу же начать что‑то делать. Но прежде чем совершить первые шаги, нужно, конечно, подготовиться — прочесть...