Стресс — неизбежный аспект жизни. Однако чрезмерный может иметь пагубные последствия для нашего здоровья. Длительный стресс повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов. Это также может способствовать распространению рака. Как это работает...
Метка: Лайфхаки
Каждый из нас хотя бы раз в жизни замечал, как легко наше сознание переключается с позитивного мышления на негативное, и как тяжело бывает вернуться к первому. В такие моменты всегда нужно помнить о том, что как бы тяжело ни было «поднять руки» и вытащить себя из пучины...
Если вы соответствуете требованиям работодателя на 75%, то вы… соответствуете. Почему при поиске работы можно и нужно прыгать выше головы ─ предельно просто объясняет профессиональный коуч Кристен Уолкер. Будучи бизнес-коучем, я слышала обо всех возможных трудностях...
Японские ученые пришли к выводу, что люди, которые с оптимизмом смотрят в будущее, с меньшей вероятностью станут серьезными прокрастинаторами. Кадр из к/ф «Области тьмы» / © Relativity Media Прокрастинация — склонность постоянно откладывать даже важные и срочные дела — приводит...
Перед тем как уснуть во время многочасового перелета, пассажиры дальнемагистральных рейсов часто любят выпить бокал-другой вина или коктейль. Однако результаты свежего исследования, проведенного в Германии, говорят о том, что от подобной привычки лучше отказаться. ©...