Простые шаги, позволяющие быть счастливее каждый день

Стремление к счастью — это не только одно из наших неотъемлемых прав, но и большая и сложная задача. Иногда бывает трудно понять, с чего начать, особенно учитывая то, что современная культура и традиции чаще всего неверно толкуют это понятие. Так считает Стефани Харрисон...

Читать далее

Психология подталкивания: почему это здоровый выбор и какие здесь есть этические дилеммы

В 2021 г. Билл де Блазио, тогдашний мэр Нью-Йорка, провел онлайн-пресс-конференцию, на которой объявил об интригующем соглашении между городом и Shake Shack, местной сетью ресторанов-бургерных. Цель соглашения заключалась в вакцинации жителей против вируса Covid-19 — каждый привитый...

Читать далее

7 практик для замедления и осознанности на каждый день

Умение замедляться можно и нужно тренировать. Явление slow life («медленная жизнь») превратилось уже в настоящий тренд, который противостоит суете и гонке современного мира. Предлагаем несколько практик, которые помогут сделать размеренность естественной составляющей...

Читать далее

Уборка как в последний раз: новый подход к наведению порядка по-шведски

Скандинавы подарили миру немало интересных вещей — от книг Ганса Христиана Андерсена и Астрид Линдгрен до стилей жизни хюгге и лагом. Очередной подарок касается организации домашнего пространства и поддержания чистоты. Döstädning — в переводе со шведского это переводится...

Читать далее

Гениальный метод уборки, который стоит перенять у буддистских монахов

Простая практика поможет не откладывать домашние дела на потом и снизить тревожность. Каждый день после утренней молитвы буддистские монахи в течение 20 минут занимаются уборкой. Одни подметают, другие моют посуду, третьи чистят окна. Пока звучит обыкновенно, мы все так...

Читать далее