Перед тем как уснуть во время многочасового перелета, пассажиры дальнемагистральных рейсов часто любят выпить бокал-другой вина или коктейль. Однако результаты свежего исследования, проведенного в Германии, говорят о том, что от подобной привычки лучше отказаться. ©...
Метка: Лайфхаки
Мы сами творцы своего счастья, говорят психологи. Чтобы жить так, как вы хотите, надо избавиться от разрушающих установок. Проверьте, какие из списка есть у вас. У каждого человека свое представление о счастье. Кто-то хочет большую семью, кто-то — стать богатым и знаменитым...
Этот приём легко адаптировать под себя, и даже без банки в целом можно обойтись. Когда мы думаем о своих достижениях, очень легко зациклиться на том, чего мы не сделали, или на том, что хотелось бы сделать лучше. Но, чтобы сохранять мотивацию, надо замечать свои большие и...
Информация и действия после многократного повторения запоминаются лучше. Какие процессы при этом происходят в мозге, проследили ученые из США. Кадр из фильма «Операция „Ы“ и другие приключения Шурика» / © Мосфильм Рабочая память человека выполняет множество функций, в...
У мышей, которые бегали в колесе, образовались новые нервные клетки и перестроились нейронные цепи в гиппокампе — области мозга, с участием которой формируются воспоминания. Это позволило животным забыть о пережитом страхе и перестать быть зависимыми от наркотических...