Почему я умная, а живу как дура: вся правда о женских тренингах

Стать богиней и воссоединиться со своей космической женской природой — звучит вдохновляюще. Или пугающе? В чем прелесть и опасность массового увлечения женскими тренингами и стоит ли мужчинам бить тревогу? Несколько месяцев назад мне позвонил друг и попросил помочь...

Читать далее

«Недостаточно хорош»: как побороть сомнения в себе

Если вы думаете, что любовь нужно заслужить, принимаете близко к сердцу чужую критику или невнимание, скорее всего, вам недостает уверенности в себе. Рассказываем, как повысить самооценку. ДОКАЗАТЬ «ХОРОШЕСТЬ» Если мы сами себя не любим, может показаться, что нужно...

Читать далее

Как научиться ложиться и вставать в одно и то же время

Как правило, достаточно двух недель, чтобы появились заметные результаты. По словам сомнолога Романа Бузунова, успех когнитивно-повенденческой терапии при любом виде бессонницы во многом зависит от силы воли самого человека. Чтобы заставить себя ложиться и вставать по...

Читать далее

«Мертвая» мать — кто такая

Даже если физически она о вас заботилась, то психически была не с вами. Была в депрессии. Была неживой для ребенка, который так чутко настроен на самого близкого и родного человека. Как это влияет на детское развитие и кто вырастает рядом с «мертвыми» матерями? УСТАЛАЯ ИЛИ...

Читать далее

Как отвечать на комплименты в разных ситуациях?

Мужчины любят глазами, женщины любят ушами, и получается, что в том и другом случае напрочь отсутствует работа головного мозга… Нет, давайте не так… «Вы отлично выглядите», «Вам это платье к лицу», «Вы очень красивая», – подобные комплименты каждая женщина слышала...

Читать далее