Каждый год Центр по контролю и профилактике заболеваний отслеживает, какие болезни убивают больше всего американцев (последний список возглавили болезни сердца). Врачи пришли к выводу, что на формирование болезней, помимо биологических причин, влияют факторы, которые...
Метка: изменить себя
Научитесь различать, что вы можете контролировать, а что — нет. Тогда вы избежите страданий, изменив то, что в вашей власти, и отпустив всё остальное. Выработайте внутренний локус контроля Конечно, на практике всё далеко не так просто. Вы можете понимать, что перебои в...
Наши родственники передают нам установки, которые могут изрядно подпортить жизнь. Но принимать их безоговорочно мы не обязаны. Семейные сценарии в утрированном виде описывает одна история, которую пересказывают то в виде притчи, то в виде анекдота. Перед тем как запекать...
Мы в чём‑то похожи на родителей, хотим того или нет. И чем старше становимся, тем очевиднее общие черты. Мозг человека полностью созревает где‑то между 20 и 30 годами. К этому времени многое из поведения родителей начинает казаться рациональным и достойным подражания. Но...
Каждого из нас определяют наше воспитание и личная история, но привычные представления мешают непредвзято смотреть на мир. Чтобы не попасть к ним в плен, нам предстоит их выявить и проанализировать. «Признание за собой того или иного убеждения — большой шаг на пути к...