Поток, для которого характерны сосредоточенность на своём деле, удовольствие от выполнения работы и искажённое восприятие времени, помогает значительно повысить продуктивность. Состояние, когда мы полностью погружаемся в своё занятие, психолог Михай Чиксентмихайи...
Метка: изменить себя
Лайфхаки от известных миллиардеров: как максимально повысить собственную эффективность. Руководители крупнейших компаний планеты постоянно сталкиваются с одним и тем же вопросом — как распорядиться собственным временем. И, похоже, все приходят к одинаковому выводу:...
Бесконечное обдумывание случившегося, попытки доказать, объяснить окружающим, что тогда, в прошлом, они были в отношении нас неправы, — все это отнимает массу сил и не дает двигаться вперед. Но «оставить прошлое в прошлом» не всегда просто. Удивительно устроен человек...
Мы выбираемся на тренировки раз в пару дней, но в остальное время малоподвижны, а выходные часто проводим пассивно. И в итоге спорт не приносит нам много пользы. Всё дело в том, что мы неправильно понимаем, какая физическая активность и для чего нам нужна. Лучше потеть...
Мы все разные, но каждый из нас в глобальном смысле сталкивается с одними и теми же вызовами: найти себя, понять пределы возможностей, добиться больших целей. Блогер Марк Мэнсон предлагает смотреть на жизнь как на череду четырех стадий. Каждая из них открывает новые...