Своеобразный тренд последних лет — работа со своими детскими травмами. И, конечно, обвинение в них родителей — «не так воспитывали», «не уделяли внимание», «слишком опекали». Почему такой подход не работает? И как взятие ответственности помогает нам повзрослеть...
Метка: изменить себя
Когда вы чувствуете гнев, не выбрасывайте его на кого-то ещё, но и не подавляйте его. Гнев — это прекрасное явление, которое может трансформировать вас в положительном направлении. Один дзэн-ученик пришёл к Банкею со словами: — Мастер, у меня неуправляемый характер. Как я...
Бенджамин Франклин – один из самых выдающихся деятелей своей эпохи. И, что особенно интересно для нас, он один из первых, кто создал собственную систему продуктивности. Его ежедневное расписание не теряет актуальности и сейчас. Мы подробно его разобрали и выделили...
Одна из них точно поможет сосредоточиться на делах, если вас постоянно что-то отвлекает. У меня это сильно сказывается на настроении. Чем больше я отвлекаюсь, тем больше раздражаюсь на самого себя. Мне это надоело, поэтому в течение восьми недель я...
Иногда нежелание идти на открытый конфликт может разрушить отношения с окружающими. Что такое пассивно‑агрессивное расстройство личности Пассивно‑агрессивное расстройство личности — это нарушение поведения, при котором человек по каким‑то причинам не озвучивает...