Кто я на самом деле? Узнаем?

Сегодня у нас больше возможностей жить так, как диктуют нам наши желания. Мы легче отказываемся от убеждений, которые нас ограничивают, меняем профессию и социальную среду, можем выбирать религию и политические взгляды. Но обилие возможностей для самореализации...

Читать далее

Привычки, меняющие жизнь к лучшему

«Природа всех людей одинакова, их различие лишь в привычках», – говорил Конфуций. И это факт: если взглянуть на нашу жизнь в целом, привычки определяют нашу жизнь как ничто иное. Человеческая природа всегда ищет пути для создания шаблонов, чтобы перевести выполнение часть...

Читать далее

Делаем работу эффективнее за 15 минут в день

Согласно Harvard Business School, если вы уделите всего лишь 15 минут в день для ведения записей в конце рабочего дня — это сделает вашу работу лучше. Франческа Джино Профессор HBS Когда люди тратят время на размышления о своих действиях, происходит повышение личное эффективности. Они...

Читать далее

Стратегии регулирования желаемого уровня стресса

Как следует из ресурсных концепций стресса, потеря ресурсов — это первичный механизм, ведущий к стрессовым реакциям. Стресс, согласно подобным представлениям, возникает в ситуациях: представляющих угрозу потери ресурсов; фактической потери ресурсов; отсутствия...

Читать далее

Приобретаем в споре новых друзей и не теряем старых

Споры не всегда кончаются победой одной из сторон, особенно если речь идет о глубинных идейных проблемах, коренных личных интересах или если спор ведется на публику. Даже логически одолев оппонента мы нередко ожесточаем его психологически, а это подчас оказывается...

Читать далее