ДОКТОР НИКОЛАС КАРДАРАС: ДЕТИ И СМАРТФОНЫ. ВСЕ ХУЖЕ, ЧЕМ НАМ КАЖЕТСЯ Сьюзен купила своему 6-летнему сыну Джону IPad когда он пошёл в первый класс. «Я подумала: почему бы ему не начать осваивать подобные вещи?», – рассказывала она мне в ходе сеанса терапии. В школе Джона...
Метка: Здоровье
Физическое здоровье и все, что с ним связано
Часто мы сами становимся препятствием на пути к своей цели. Образ мышления, жизненный настрой и неправильный распорядок дня могут помешать двигаться вперед. Чтобы повысить продуктивность, стать энергичнее и лучше фокусироваться на задачах, обратите внимание на эти...
В издательстве «Альпина нон-фикшн» выходит книга молекулярного биолога и научного журналиста, финалиста премии «Просветитель» Ирины Якутенко «Вирус, который сломал планету. Почему SARS-CoV-2 такой особенный и что нам с ним делать». Публикуем отрывок, в котором автор...
Главное — не переборщить. 1. Пить кофе Пить слишком много кофе вредно для здоровья, однако в небольших количествах от него есть польза. Кофеин ускоряет обмен веществ, повышает выносливость на тренировках и снижает риск появления камней в почках и желчном пузыре. А...
Ваши эмоции — положительные или отрицательные — создаются не самой ситуацией, а тем, как вы ее интерпретируете. Причинами депрессии являются не разочарования, трудности и беды повседневной жизни, а то, что вы о них думаете и как себя чувствуете, столкнувшись с ними. Вот...