«Нейроны воздержания» или почему так тяжело отказаться от сладенького

Употребление вкусной пищи снижает активность клеток мозга, контролирующих чувство голода и жажды, установили ученые. А говоря попросту, чем больше съел, тем больше хочется. Вот почему бывает так трудно отказаться от второго куска пирога к чаю, даже после обильного обеда...

Читать далее

Немного жизненных советов от человека, стоящего на пороге смерти

Эта девушка узнала о самом важном всё. Иногда приходится умереть, чтобы прославиться. Так случилось с 27-летней австралийкой Холли Батчер. Её не стало 4 января 2018 года — агрессивная форма рака сожгла девушку буквально за год. За день до смерти Холли опубликовала на своей...

Читать далее

Наш топ-10 плохих привычек, приобретенных на удалёнке

Переход на дистанционный режим добавил в привычный ранее распорядок дня много нездоровых привычек. Отсутствие физической нагрузки, работа без перерывов и неправильная организация времени негативно сказываются на нашем самочувствии. Вот десять вредных привычек, от...

Читать далее

15 минут сна на работе каждый день — звучит как саботаж

Ненадолго вздремнуть прямо на работе… Звучит как серьезное нарушение трудовой дисциплины. Однако такое отношение может стать пережитком прошлого. Кристофер Линдхолст, генеральный директор компании Restworks, считает, что кратковременный сон на работе может позволить...

Читать далее

Лучшая тренировка для сохранения молодости мозга — изучение иностранного языка

Иностранный язык полезен не только с точки зрения карьерных перспектив, но и для вашего личного здоровья — это подтверждают многочисленные исследования. Подробно рассмотрим три научно доказанных преимущества, которые дает билингвизм нашему мозгу. Защищает от...

Читать далее