Наше тело часто откликается болью на стресс и сильные переживания. И эта боль — предупреждение. Если не обращать на нее внимания, заглушить ее таблетками, то психосоматические проблемы могут беспокоить нас и дальше. Как же расшифровать эти сигналы? Виктория, 37 лет: «В 36...
Метка: Здоровье
Физическое здоровье и все, что с ним связано
От всех подобных стереотипов избавляться всегда очень сложно, но нужно. Ведь из-за этого мы многого себя лишаем. Особенно остро это касается еды. Именно поэтому составили список самых популярных утверждений о здоровом питании, которые на самом деле являются неправдой. 1...
Психиатр-диетолог, преподаватель Гарвардской медицинской школы и автор книги «О вашем мозге и еде» Ума Найду рассказала CNBC, что она ест для улучшения памяти, концентрации внимания и общего здоровья мозга. «Как диетолог, я всегда говорю людям, что мозг — это главный...
Все мы иногда попадаем в ситуации, которые выбивают нас из колеи. И хорошо бы иметь в своем арсенале техники, позволяющие быстро вернуться в нормальное состояние. 1.Подышите. В течение четырех секунд делайте вдох, потом задержите дыхание еще на четыре секунд; четыре...
Популярные мелодии, как выяснили канадские ученые, распространяются в обществе подобно настоящим вирусам. Они обнаружили, что графики скачивания такой музыки напоминают кривые эпидемии инфекционных заболеваний. Несмотря на огромный выбор музыки, некоторые песни...