Низкая самодисциплина — боритесь с 4 привычками

Какими бы ни были ваши цели — попасть на Олимпийские игры, основать бизнес, написать роман или сесть на диету — часто успех зависит от наличия внутренней дисциплины. От природы мы все склонны быть ответственными, но вредные привычки могут этому помешать. Научитесь...

Читать далее

«Трудные люди» — как с ними себя вести

Чтобы защититься от «трудных людей», полезно преодолеть разнообразные отрицательные чувства, возникающие при общении с ними: ведь любой трудный человек несет в себе сильный отрицательный заряд, который легко передается нам. Если вы почувствовали, что имеете дело с...

Читать далее

Когда вы не укладываетесь в график — эти 6 фраз вам помогут

Используйте простые и действенные выражения в том случае, если нужно встряхнуться и перезапустить рабочий процесс. Невозможно каждый день и час быть максимально продуктивным. Однажды вы обязательно выбьетесь из графика. Может, из‑за того, что поздно проснулись, вас...

Читать далее

Обзор основных способов психологического объяснения поведения людей

Сейчас сложились семь основных способов описания людей. Речь идет о таких концепциях, как теория личностных черт, бихевиоризм, теория социального научения, психоанализ, когнитивная методология, гештальтпсихология и теория групповой динамики. Дополнительную ясность в...

Читать далее

6 причин, делающие нас слишком ранимыми

Мы часто слышим такие бесполезные советы, как «Не позволяй им на себя давить!», «Перестань так сильно себя критиковать» и, конечно, «Нужно просто научиться отпускать ситуацию». Разумеется, окружающие говорят это из лучших побуждений, но они упускают главное: причины нашей...

Читать далее