Эффективная техника самопомощи при тревоге, страхе, панических атаках поможет вам прийти в себя и быстро успокоиться. Как она работает, объясняет психолог. Если в вашей жизни случилось что-то очень неприятное или события в мире пугают своей непредсказуемостью, стоит для...
Рубрика: Дневник
Личные записи о событиях и опыте
Если в конце недели вас часто накрывает апатия и грусть, весёлые сериалы и алкоголь — не лучшее решение. Наконец‑то выходные! Можно выключить компьютер, забыть о рабочих делах и хорошенько отдохнуть. Но вы почему‑то чувствуете не радость и облегчение, а тоску и...
Иногда они маскируются друг под друга. Джеймс Клир, бизнесмен, автор книги «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих». Одна из самых сложных вещей в жизни — понять, когда продолжать двигаться вперёд, а когда пора остановиться. С одной...
Проведя эксперименты с несколькими шимпанзе, международная группа психологов доказала, что эти обезьяны имеют представление о возможности альтернативного исхода и заранее к нему готовятся. Шимпанзе вновь доказали сходство между их способом мышления и нашим / © Esther...
Бывает так, что вроде и девушка хороша, и замуж она хочет. Но все романы заканчиваются, так и не дойдя до финала, то есть свадьбы. Психолог Юлия Лебедева рассказала, почему так может происходить. Не всем девушкам везёт в личной жизни. Некоторым так и не удаётся построить...