Дневной сон дольше сохраняет мозг здоровым и добавляет до 6 лет жизни

Исследователи из США, Великобритании и Уругвая доказали, что регулярный дневной сон помогает дольше сохранять мозг здоровым, добавляя человеку до шести лет жизни. Дневной сон наращивает объем мозга, благодаря чему делает его моложе. Регулярный дневной сон дольше...

Читать далее

Травля большая и малая: с чего начинается буллинг

Июнь — время выпускных. Для кого-то это праздник со слезами на глазах, а для кого-то — с ехидной ухмылкой: «Наконец-то!» Среди последних — не обязательно те, кого откровенно травили в школе. Это могут быть дети из так называемых нарциссических классов, которые не...

Читать далее

Бокудзю. Дзенская притча

Был такой Мастер Бокудзю. Он жил в пещере и в течение дня или даже ночи говорил вслух: «Бокудзю?», а затем сам отвечал: «Я здесь». Ученики тихонько смеялись над ним. В последние годы жизни он уже не звал себя по имени. Ученики как-то спросили его: — Почему ты...

Читать далее

Действенные техники избавления от негативных мыслей и эмоций

Негативные мысли в голове притягивают негативные события в жизни. И чем сильнее эти негативные мысли, тем разрушительнее события. Дело тут даже не в силе притяжения и не в материализации мыслей… Действенные методы, которые помогут убрать негативные мысли и перестать...

Читать далее

«Ребенок принес из детского сада „плохое“ слово»

«У нас приличная семья, мы с мужем никогда не используем нецензурную лексику. Но недавно неприличное слово все-таки прозвучало у нас дома — его „принес“ из детского сада наш 5-летний сын. Я немного растерялась, потому что не была к этому готова. Попыталась объяснить...

Читать далее