Быть обычным — уже есть чудо. Не стремиться быть кем-то — уже чудо. Пусть естественность будет вашим курсом. Следуйте ему. Однажды Банкей, дзэн-мастер, работал в саду. Пришел ищущий и спросил Банкея: «Садовник, где Мастер?» Банкей улыбнулся и сказал: «За дверью, внутри, ты...
Метка: сила настоящего
Обычно психологические защиты оцениваются как что-то негативное. Например, отрицание проблемы, вытеснение, преуменьшение значимости. Часто психотерапия ‒ это работа над тем, чтобы перестать «прятаться» в психологическую защиту. Например, если бесконечно преуменьшать...
Группа ученых из Эксетерского университета выяснила, что «мимолетные природные явления», например восход и закат солнца, вызывают у людей вау-эффект и благотворно влияют на психику — в том числе помогают в профилактике депрессий. Чтобы оценить влияние природных явлений...
И даже кофе не понадобится. Сон – залог хорошего настроения и прекрасного дня. А вот сбитый режим не сулит ничего хорошего. Привычка – вторая натура. Важно соблюдать гигиену и режим сна, ложиться и вставать в одно время. Чтобы чувствовать себя бодро в 5:00, важно рассчитать...
Нелюбовь родителей, жестокость или просто холодность, травля в школе, предательство друга — в детстве у каждого из нас могла быть травма, которая оказывает влияние на всю дальнейшую жизнь. Как это мешает нам быть счастливыми и где искать спасения от прошлого? НАЧАЛО...