6 советов, как стать мастером самоконтроля

Отрывок из книги Ирины Якутенко «Воля и самоконтроль» поможет понять, как отказаться от сиюминутных удовольствий и развить железную силу воли. Ирина Якутенко Научный журналист, популяризатор науки, молекулярный биолог. Совет № 1. Уберите с глаз долой всё, что может...

Читать далее

Жить в городе оказалось полезнее для психики, чем в селе

Американские ученые показали, что сельские жители более невротичны, менее благополучны, добросовестны и открыты, чем горожане. Деревня Горожане в Псковской области / ©Getty images Жизнь в сельской местности обычно идеализируется: чистый воздух, природа, отсутствие сутолоки и...

Читать далее

Политика, экономика и религия слабо повлияли на половые стереотипы: они рушатся только при «замене населения»

Считается, что представления о роли мужчин и женщин зависят от законов, развития страны и религиозных взглядов. Ученые из США пришли к другому выводу: главный источник половых стереотипов и сексистских убеждений — это культурное влияние прошлых поколений. И разорвать...

Читать далее

Распространенная ошибка, из-за которой все в жизни идет наперекосяк

По словам Михаила Лабковского, некоторые люди взяли за привычку искать виноватых в своих бедах и утопать в жалости к себе. Продолжаться это может долгие годы. Порой кажется, что жизнь превратилась в бесконечную черную полосу. И на работе что-то идет не так, и жизненные...

Читать далее

Привычки, помогающие сохранить энергию и избежать перегрузки на работе

«Найди работу, которая нравится, и тебе никогда не придётся работать», — сказки чистой воды. Выгорают люди, даже занимаясь любимым делом. Но есть методы, как это предотвратить. Вот они! Работа может быть очень утомительной, особенно когда поставленных задач так много...

Читать далее