Умеренные физические нагрузки могут значительно увеличить размер мозга

Германское исследование показало, что физическая активность помогает увеличить размер мозга. Заметнее всего эффект в областях с высокой потребностью в кислороде. По словам ученых, для максимального эффекта достаточно умеренных тренировок. Исследование ученых...

Читать далее

ТОП-10 СПОСОБОВ ВЫЙТИ ИЗ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ

Паническая атака – это острый приступ немотивированного беспочвенного страха и тревоги, который человеку очень трудно перенести. Ему начинает казаться, что вот-вот случится нечто ужасное с ним или с его близкими, подскакивает уровень адреналина, учащается пульс. Любой...

Читать далее

Как стать счастливее с помощью научных советов

Исследование Кливлендской клиники в США показало, что каждый третий оценивает свое психическое здоровье как «низкое». При этом 45% опрошенных заявили, что испытывали тревогу на прошлой неделе, а 36% грустят или страдают от депрессии сейчас. Исследование профессора кафедры...

Читать далее

Традиция менять фамилию в браке. Почему вы не обязаны это делать

Семейный кодекс гласит. Право выбора супругами фамилии, что у супругов есть право выбрать фамилию при бракосочетании. Причём не только женщина может внести изменения в свои паспортные данные. Паре разрешается взять фамилию любого из них или обе разом — через...

Читать далее

Как перестать забывать прочитанное: 4 способа взломать свою память

Каждый день мы пропускаем через себя огромное количество текстовой информации: листаем ленту в соцсетях, читаем книжки, открываем журналистские статьи и переписываемся с друзьями. К сожалению, большая часть этих знаний стирается из памяти из-за колоссальной перегрузки...

Читать далее