Замедляем старение с помощью сна — советы от биохакера

Автор концепции биохакинга Дэйв Эспри верит, что смерть недопустима, старение можно обратить вспять, а сверхчеловеком может быть каждый, если захочет и приложит достаточно усилий. В своей книге «Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни»  Эспри...

Читать далее

Развиваем эмоциональный интеллект и позитивное мышление

Эмоциональный интеллект — способ, метод и форма обращения человека с самим собой и окружающими. Точность оценки и выражения эмоций. Очень важно понимать свои эмоции и эмоции других людей, связанные как с внутренними, так и с внешними событиями. Эта способность определять...

Читать далее

10 хитростей от профессионалов уборки помогут убраться намного быстрее

Согласно исследованию, в среднем человек тратит 1 140 дней своей жизни на уборку дома. Другими словами, каждый день 2 часа уходят на наведение порядка! Известно немало советов для ускорения этого процесса, а также эффективных способов поддержания чистоты в течение недели, не...

Читать далее

Обычно из пустяка начинаются самые значимые вещи в мире

Когда меняется что-то одно – меняется ВСЁ! У моей знакомой перемены начались с чашки. Сидела она себе много лет в архиве, дышала бумажной пылью и бесконечно сортировала истории болезней. Их сносили со всего госпиталя: хирургии, офтальмологии, урологии и проктологии...

Читать далее

Говорят, труднее всего первые 70 лет. Дальше дело пойдет на лад.

«Говорят, труднее всего прожить первые семьдесят лет. А дальше дело пойдет на лад».  Эрих Мария Ремарк Те, кому сегодня 50+ – это лишнее полуторное поколение. Раньше в этом возрасте вязали носки и тихо ползли на кладбище, а сегодня творят историю и ищут настоящую любовь. Еще...

Читать далее