Что значит быть психически здоровым человеком и на что должна быть ориентирована психотерапия? Американский психотерапевт Нэнси Мак-Вильямс выделила 16 критериев общего психического здоровья. По мнению Мак-Вильямс, современные руководства по психотерапии слишком...
Метка: саморазвитие
Многие хотят изменить свою жизнь, но не знают как. Предприниматель и писатель Джеймс Альтушер поделился своими советами. Джеймс Альтушер опубликовал в своём блоге список жизненных уроков, которые он усвоил за свою карьеру. Возможно, они вдохновят вас поменять что-то для...
Всестороннее и тщательное исследование сложившейся ситуации дает человеку возможность найти действительно оптимальное решение. Техника «шесть шляп мышления» предназначена для того, чтобы успешно справляться с личными проблемами, продуктивно обсуждать семейные или...
Мало кто из родителей 30 лет назад читал статьи о воспитании и водил свое чадо к психологу. И вряд ли стоит осуждать родителей за то, что они воспитывали детей как умели, — времена были другими. Но современные мамы и папы могут полагаться не на метод проб и ошибок, а на книги и...
«Принятие — это проживание момента». Обозреватель Quartz Лила Маклилан рассказывает, почему, по мнению специалистов, в работе с негативными эмоциями принятие становится базовой стратегией, каким образом психологи изучают этот механизм, как подобная форма взаимодействия с...