Неочевидные причины хронической усталости

Привычное чувство утомления, нехватка жизненных сил значительно ухудшают и настроение, и продуктивность, и качество жизни в целом. Врач выделил несколько причин, по которым это происходит. И некоторые факторы могут показаться неожиданными. Причины Посмотрим правде в...

Читать далее

Как питаться, чтобы не набирать вес: 2 правила и 8 принципов

Анна Острий, автор книги «Простые и легкие рецепты бывшей толстушки», за три года похудела на 35 кг. И поддерживает оптимальный вес уже 18 лет, не изнуряя себя запретами и ограничениями. Как ей это удается? Первое правило: если хотите сбросить вес и закрепить результат...

Читать далее

Брак удваивает шансы мужчин на более долгую и качественную жизнь, а у женщин — все наоборот

Исследование, в котором приняли участие более 7 тыс. канадцев, показало, что семейное положение существенно влияет на оптимальное старение, причем наилучшие результаты демонстрируют женатые мужчины и никогда не состоявшие в браке женщины. Исследование подчеркивает роль...

Читать далее

Как понять, что учитель — профессионал

Качество образования зависит не только от выбранного учебного заведения, но и от человека, который будет обучать вашего ребенка. Как найти хорошего педагога? Можно ли определить, что учитель не только сможет нести знания, но и станет мудрым наставником для детей? На чем...

Читать далее

Чувство собственного достоинства: откуда берётся и как его развить

Вопрос о достоинстве лежит в области философии. Возьмём, к примеру, ребёнка. Достоин ли он уважения по самому факту существования? Мы вынуждены ответить, что да. Ребёнок — это человек, личность. Даже если за ним пока нет никаких особых достижений, он заслуживает...

Читать далее