«Помни все»: развиваем память — 6 упражнений

Почему кто-то, один раз прочитав текст, запоминает его настолько хорошо, что легко цитирует прочитанную месяц назад книгу, а кто-то забывает, о чем только что прочитал? Почему одни на лекции каждую секунду отвлекаются, а другие полтора часа внимательно слушают и все...

Читать далее

Процесс сепарации с родителями

Каждый родитель рано или поздно сталкивается с тем, что его ребенок вдруг начинает отстаивать свои границы, интересы и права, делая это иногда в достаточно резкой форме, а то и вообще в виде бунта. Многих родителей, особенно тех, которые растят “удобных”детей, этот процесс...

Читать далее

Индивидуальный тайм-менеджмент

Примитивных стереотипных советов по тайм-менеджменту много повсюду. Однако, ответив далее лишь на четыре вопроса, вы сможете определить свои базовые индивидуальные особенности в управлении временем и получить личные рекомендации с учетом специфики вашей личности...

Читать далее

26 занимательных фактов из психологии, помогающие лучше понять себя и окружающих

Всегда интересно узнавать что-то новое о том, как мы устроены, что нами движет, в зависимости от чего меняется наше поведение и настроение. Несколько занимательных психологических фактов, знание которых может помочь наладить отношения с людьми, жизнью и самим собой...

Читать далее

«Правило 10000 часов» — социолог Малькольм Гладуэлл объяснил, как это работает

Действительно ли десяти тысяч часов практики в том или ином виде деятельности достаточно для совершенства? В книге «Гении и аутсайдеры», вышедшей в 2008 году, Малькольм Гладуэлл написал о том, что 10000 часов — это своего рода «магическое число силы и величия». В...

Читать далее