Посмотрев несколько видео на одну тему, можно возомнить себя не только достаточно осведомленным, но даже экспертом. То же самое с поиском информации в интернете: ищет Google, а умнее всех вы. Наука объясняет возникновение таких ситуаций множеством когнитивных искажений...
Метка: осознанность
Не вмешивайтесь в любовь и молитву других людей. Отбросьте идею о том, что вы знаете способ молиться и любить. Просто уважайте других, как бы они ни делали это — их любовь и молитва совершенны для них. Моисей однажды зашёл к человеку, который молился, но говорил такие...
Цифровой детокс время от времени необходим. Вернувшись в онлайн после перерыва, вы заметите, что тратите впустую намного меньше времени. Считали ли вы когда-нибудь, сколько времени проводите в соцсетях? И анализировали ли чувства, которые при этом испытываете? Ученые из...
Привычки — палка о двух концах. Здоровые привычки могут изменить тело, мышление и повысить качество жизни. Нездоровые же делают ровно противоположное: из-за них вы чувствуете себя плохо, и с каждым годом состояние ухудшается. Вы можете повторять эти действия изо дня в...
Диетологи, врачи и ученые часто спорят между собой, но большинство из них сходятся во мнении, что замена ультраобработанных продуктов и рафинированных углеводов свежими цельными продуктами — это один из самых разумных шагов, которые вы можете сделать для своего...