Не теряем друзей и заводим новых

Если вы регулярно отказываетесь от встреч и отменяете совместные планы, дружба сойдёт на нет или вовсе не завяжется. Многие хотели бы, чтобы у них были близкие друзья, но при этом не готовы прилагать для этого усилия. Как часто мы знакомимся с кем-то интересным и думаем, что...

Читать далее

Читаем сложные книги, чтобы развивать интеллект

Наверняка вам попадались книги, которые хочется бросить через несколько страниц, потому что в них ничего не понятно. Именно такие и нужно читать, чтобы развиваться. Воспринимайте свой мозг как мышцу, которую можно накачать. Для этого «поднимайте тяжести» — читайте...

Читать далее

Употребление каннабиса приводит к стойким когнитивным нарушениям 

По мнению ученых, содержащиеся в каннабисе соединения могут продолжать влиять на умственную деятельность в течение нескольких месяцев с момента употребления. Каннабис — третье самое популярное психоактивное вещество в мире после алкоголя и никотина. Он содержит...

Читать далее

Как и зачем удерживать состояние потока

Удержать состояние потока на долгое время — вот главная цель многих. И их главная ошибка — попытка удержать то, что нельзя удержать, и избавиться от того, от чего избавляться нельзя. Есть миф о том, что можно постоянно быть в потоке. Всегда находиться в пиковых...

Читать далее

Выжить вопреки депрессии

Рассказывать о депрессии – это как пуститься в темный лес, не зная дороги и не имея точных представлений как можно выбраться из этой непроглядной тьмы. Еще сложнее писать о ней человеку, который по роду своей профессии должен быть здоровым, успешно справляющимся со всеми...

Читать далее