На грани. Как справляться с тревогой и не довести себя до психического расстройства

Происходящее в мире внушает страх и беспокойство большинству людей. Побороть тревогу самому часто бывает сложно, а длительный стресс может перерасти в ментальные проблемы, решить которые поможет только специалист. Что происходит с человеком, у которого впервые...

Читать далее

Быть альтруистом не только правильно, но и полезно

Это выгоднее, чем кажется на первый взгляд. Как альтруизм появился и зачем был нужен Альтруизм — это готовность помогать другим людям безвозмездно и без каких-то дополнительных условий. Например, убираться в городском дворе, сдавать донорскую кровь, волонтёром тушить...

Читать далее

Внешний успех и внутреннее достоинство: ради чего жить?

Стремление создавать, завоевывать и стремление подчиниться миру, жить в уважении к нему. Честолюбие и стойкость. Какой из способов существования интереснее и важнее? Размышления писателя Дэвида Брукса. Впоследнее время я размышляю о различии между теми достоинствами, о...

Читать далее

Восстановление после короновируса

Судя по опросам, большинство  столкнулись с последствиями COVID-19 — так называемым «постковидным синдромом». При этом 80% из них обращаться за помощью не стали — некоторые решили, что достаточно будет принимать витамины, другие понадеялись, что «все пройдет само». Врач...

Читать далее

Ментальные модели, изменяюшие ваши взгляды на жизнь

Ментальные модели входят в число самых мощных «инструментов» мышления, которые всегда в нашем распоряжении. Однако, как справедливо замечал дядя Бен в «Человеке‑пауке», с великой силой приходит и великая ответственность. Ментальные модели довольно сложно устроены. И в...

Читать далее