Многие воспитаны в традиции «не выбрасывай, вдруг пригодится». Количество бесполезных предметов, ожидающих своего часа, растет и захламляет жизненное пространство. Наша читательница поделилась списком вещей, которые точно стоит выбросить. Уже несколько месяцев я...
Метка: Лайфхаки
Психолог Деулин: Рисование помогает при приступах тревоги Избавиться от приступов тревоги, например после негативных новостей или перед сдачей экзамена, в 90% случаев помогает изотерапия (арт-терапия). Об этом сообщил декан факультета «Экстремальная психология»...
Чтобы проснуться, сразу тянетесь за чашкой кофе? Не зря. Кофеин заставляет эндокринную систему вырабатывать глутамат — нейротрансмиттер, повышающий способность учиться и запоминать информацию. Но что, если не кофе? Добавьте в утреннюю рутину совет от предпринимателя и...
Письмо от руки может привести в норму физическое и психологическое здоровье человека, заявила психолог Анастасия Морозова. В беседе с телеканалом «Санкт-Петербург» врач отметила, что особенно полезно регулярное ручное письмо. Чем больше написанное на бумаге...
Если вы открыли эту статью, думая «Я ленюсь и недостаточно делаю в последнее время, мне нужно стать лучше», она вам, скорее всего, не поможет. Всё потому что высокая продуктивность невозможна без доброты к самому себе. А значит, для начала нужно сказать себе спасибо за то...