Часто можно слышать: полезно ложиться спать до 22-23 часов, а вставать — рано, чуть ли не вместе с солнышком. Предполагается, что так вы будете здоровее, бодрее, веселее. Однако, по словам сомнолога, в здоровом режиме сна важнее другое. Как говорит врач-сомнолог профессор...
Метка: Лайфхаки
Работа не соревнование, считает автор бестселлеров Саймон Синек, который рекомендует ставить цели, которые больше ориентированы на процесс самосовершенствования, нежели на конкретные результаты будущих сценариев. «Побед не бывает. Да, хорошо иметь цели. Цели это...
Для победы в спорах не требуются часы изучения данных и подготовка хорошо продуманных аргументов, говорит Джона Бергер, профессор маркетинга в Уортонской школе Пенсильванского университета. Большинство людей думают, что для изменения чужого мнения требуются «большое...
В большинстве случаев в умении правильно подать себя огромную роль играет именно голос. А также ваш тембр, скорость говорения и инотанция. Порой, из-за неправильно поставленного голоса все, что мы произносим, становится просто бессмысленно, так как наш слушатель не...
Если ваш ребенок уже давно просит собаку, то лучше все-таки купить ему хвостатого друга, говорят исследователи. Это прекрасно скажется как на его физическом, так и психологическом здоровье. Источник: freepik Многие дети упорно просят у родителей завести щенка или котенка. Это...