Это снизило вероятность деменции у женщин, но не у мужчин

Ученые до сих пор не нашли лекарство от легких когнитивных нарушений и болезни Альцгеймера. Однако, как выяснилось, отсрочить развитие болезни можно с помощью добавления определенных минералов в свой рацион питания. Кадр из фильма «Ешь, молись, люби» / © Columbia Pictures Частота...

Читать далее

Как пустой стул поможет избавиться от злости и обид

Главное — будьте максимально честны и серьёзны. Что такое «Пустой стул» Это упражнение гештальттерапии, во время которого человек разговаривает с воображаемым собеседником, сидящим напротив него на пустом стуле. Задача говорящего — высказать всё, что у него на душе, все...

Читать далее

Принципы долголетия от японского врача Сигэаки Хинохары

Рекомендации, которые вдохновят вас и заставят пересмотреть обычный режим дня. Известный старейший врач из Японии Сигэаки Хинохара — пример активного, волевого и целеустремлённого человека. Он до последних дней своей жизни проводил операции и занимался...

Читать далее

Неочевидные приёмы, которые сделают петтинг интересной секс-практикой

Петтинг — это интимные ласки, которые исключают проникновение. Нередко он становится частью прелюдии перед сексом, но может быть и отдельной практикой, которая разнообразит секс партнёров. Что такое петтинг Петтинг бывает лёгким и интенсивным. Лёгкий обычно затрагивает...

Читать далее

Мы всё время флиртуем, но получается так себе

Люди флиртуют постоянно, и делают это не только в надежде на секс или отношения. Целью может быть самоутверждение, исследование — попытка узнать, заинтересован человек в вашей персоне или нет, желание заставить другого делать то, что вам нужно, или просто получить...

Читать далее