Люди склонны беспокоиться: еще в 2017 году опрос двух тысяч миллениалов показал, что на тревогу у них уходит время, эквивалентное 63 дням. При этом некоторые исследования говорят, что большая часть опасений не оправдывается. Выходит, что мы регулярно тратим время и силы на...
Метка: Лайфхаки
Нейрохирург и писатель Санджай Гупта рассказал о пяти практиках, которые помогут сохранить мозг здоровым, а разум острым. Когда Санджай Гупта был ребёнком, его семья пережила травмирующий эпизод: отца Гупты ограбили. Это событие сильно повлияло на их жизнь. Но годы спустя...
Высокомерная модель поведения у человека закладывается еще в детстве, и формируется она в качестве компенсации неуверенности и недоверия к самому себе. Высокомерие проявляется по-разному, и крайней его степенью является нарциссизм. Изменить высокомерного человека...
Еще в 1969 году Эдгар Дейл выявил самые эффективные техники обучения и описал их в своей монографии. Используя популярный в свое время форм-фактор, он визуализировал данные в виде Конуса обучения, а цифровые данные его последователей дополнили разработанную систему. В...
Наше самочувствие может ухудшать множество мелочей: от ненужных приложений до неподходящей одежды. Рассмотрим девять факторов, с которыми можно разобраться в изоляции. 1. Приложения на смартфоне Вероятно, за день вы не раз берете в руки смартфон и заходите в приложения. По...