Как запомнить новые имена и лица

В момент знакомства внимание обычно обращено не на имя, а на внешность человека (мимику, фигуру, одежду). Поэтому мы, услышав имя собеседника, тут же можем его забыть, а переспрашивать неудобно. Множество людей оказывается в неловком положении из-за того, что не могут...

Читать далее

Перерывы в работе — делаем по-научному..

Исследователи из Бэйлорского университета, США выяснили, как правильно делать перерывы в течение рабочего дня, чтобы повысить энергию, концентрацию и мотивацию. Исследование опубликовано в Journal of Applied Psychology. Доценты кафедры менеджмента в бизнес-школе Бэйлорского...

Читать далее

В 90% случаев мы берем в руки телефон без причины

Учёные из Лондонской школы экономики и политических наук провели эксперимент, который показал, что 89% всех взаимодействий со смартфоном происходят бессознательно. Об этом пишет BBC News со ссылкой на исследование. В 89% случаев люди берут телефон в руки рефлекторно, а не...

Читать далее

Как питание помогает нам творчески мыслить

Состояние психики человека зависит от производства из пищевых компонентов нейромедиаторов в головном мозге. Они образуются из аминокислот пищи. На мозг приходится около 2% массы тела, но потребляет он 20-25% энергии, расходуемой организмом в состоянии покоя. Рассмотрим...

Читать далее

7 нестандартных советов для повышения фокуса и концентрации

Концентрация помогает не только в карьере. Правильное планирование, расстановка приоритетов и умение переключаться помогут добиться баланса между работой и жизнью. Эти семь необычных советов помогут полностью сфокусироваться на задачах. 1. Создайте подходящую...

Читать далее