Зависимость — плохая модель поведения для успешной и счастливой жизни. На самом деле она невероятно разрушительна. Страсть к немедленному удовлетворению убивает ваши мечты. Давайте поговорим об этом. Обсуждения зависимостей и дурных привычек, как правило, сосредоточены...
Метка: изменить себя
Автор концепции биохакинга Дэйв Эспри верит, что смерть недопустима, старение можно обратить вспять, а сверхчеловеком может быть каждый, если захочет и приложит достаточно усилий. В своей книге «Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни» Эспри...
Когда мы начинаем стареть и можно ли как-то это остановить? Ученые выяснили, что процесс старения начинается примерно после 25 лет. Любопытно, но старение лишь на 20 % определяется генами, а все остальное – это наши привычки и образ жизни. Что касается эликсира молодости, то...
Наши разговоры нередко превращаются в бесплодный обмен упреками. Как этого избежать? Уметь видеть факты, осознавать свои чувства, выражать свои потребности, ясно формулировать просьбы — таковы составляющие метода, который помогает нам находить верные слова. Залог...
Предприниматель и финансовый эксперт Эль Каплан рассказала о том, как легко и быстро чему-то учиться. Наш мир развивается стремительнее, чем когда-либо. Чтобы выдержать конкуренцию в бизнесе и не сдать позиции, придется постоянно осваивать новые навыки и впитывать новую...