Структура мозга меняется под воздействием тренировки

Долгое время ученые предполагали, что после естественного развития в детстве единственным изменением структуры мозга в дальнейшей жизни будет потеря мозговых клеток и ослабление связей между ними. Единственный путь для нашего мозга после двадцать пятого дня рождения –...

Читать далее

Эндрю Соломон о важном аспекте борьбы с депрессией: «Замалчивать депрессию — усиливать её»:

Эндрю Соломон, автор книги «Демон полуденный. Анатомия депрессии», рассказывает о разных ликах депрессии и о том, какие стигмы существуют вокруг этого заболевания, как когнитивные искажения (а иногда и реалистичный взгляд на вещи) усугубляют состояние больных депрессией...

Читать далее

Как кишечные бактерии помогают бороться со старостью

На протяжении десятилетий наука установила связь между микробиотой кишечника и старостью. В недавнем исследовании показана пересадка микробиома у мышей. Цель? Для смягчения влияния возраста на мозг. Микробиота связана со снижением когнитивных функций Илья Ильич...

Читать далее

Перезагружаем мозг после коронавируса

Нашему мозгу и в обычное время, когда мы кружимся в водовороте бытовых проблем, рабочих задач и личных переживаний, нужна помощь — ведь нам необходимо все помнить и ничего не перепутать. А что уж говорить о постковидном периоде! Рассказываем, как, не прикладывая особых...

Читать далее

Правила первого секса с новым партнером

Первый секс с новым любовником всегда волнителен — даже если у вас обоих за плечами большой сексуальный опыт. Вы не знаете тел друг друга, не можете предугадать реакцию на свои действия… Вдруг все будет плохо? Чтобы «обезопасить» себя и получить максимум удовольствия...

Читать далее