Тридцать дней — достаточный срок, чтобы стать привлекательнее. Мы подготовили инструкцию, которая поможет хорошо выглядеть, ещё лучше себя чувствовать и не потратить на всё это много денег. 1. Наладьте режим сна Привычка ложиться далеко за полночь и спать от силы 5–6 часов...
Метка: Здоровье
Физическое здоровье и все, что с ним связано
Долгое время ученые предполагали, что после естественного развития в детстве единственным изменением структуры мозга в дальнейшей жизни будет потеря мозговых клеток и ослабление связей между ними. Единственный путь для нашего мозга после двадцать пятого дня рождения –...
Эндрю Соломон, автор книги «Демон полуденный. Анатомия депрессии», рассказывает о разных ликах депрессии и о том, какие стигмы существуют вокруг этого заболевания, как когнитивные искажения (а иногда и реалистичный взгляд на вещи) усугубляют состояние больных депрессией...
На протяжении десятилетий наука установила связь между микробиотой кишечника и старостью. В недавнем исследовании показана пересадка микробиома у мышей. Цель? Для смягчения влияния возраста на мозг. Микробиота связана со снижением когнитивных функций Илья Ильич...
Нашему мозгу и в обычное время, когда мы кружимся в водовороте бытовых проблем, рабочих задач и личных переживаний, нужна помощь — ведь нам необходимо все помнить и ничего не перепутать. А что уж говорить о постковидном периоде! Рассказываем, как, не прикладывая особых...