Трудоголизм называют главной зависимостью нашего диджитал-века. Сегодня люди всё чаще работают из дома, живут под давлением «горящих» задач и мониторят рабочие чаты даже в выходные. Но работая сверх меры, мы рискуем получить серьёзные последствия для ментального и даже...
Метка: Здоровье
Физическое здоровье и все, что с ним связано
Эксперимент американских ученых показал, что изменения сна сохранялись в течение нескольких ночей, если перед тем, как лечь в постель, человек каждый раз выпивал алкогольный напиток. Следовательно, сон не адаптировался. Бокал вина перед сном после изматывающего рабочего...
В отличие от хюгге, эта философия предлагает как можно больше бывать на свежем воздухе — даже в холодное время года. Учёные считают, что всего два часа в неделю, проведённые в парке или в лесу, улучшают самочувствие и усиливают ощущение благополучия. «Выходи наружу», —...
Вейпинг часто используют как безопасную альтернативу курению, но недавнее исследование показало, что вейпы вредны для организма, даже если они не содержат никотина. Исследователи из Университета Раскин в Великобритании внимательно изучили, как распространенная марка...
В западных странах (и до некоторой степени в России) все больше людей переходят на растительные диеты, объясняя свой выбор заботой об окружающей среде и благополучии животных. Однако, как показало новое датское исследование, женщины, придерживающиеся веганской диеты во...