У тревоги есть не только ментальные, но и физические проявления. Это учащенное сердцебиение, проблемы со сном, раздражительность, усталость, нервозность и т.д. На степень их проявления могут влиять определенные продукты питания. «Существует множество факторов...
Метка: эмоциональная сфера
Экологично завершить поднадоевшее общение — это талант, который дан не каждому, и навык, которому никто не учит. Еще вчера он предложил жить вместе и вы планировали подыскать себе съемную квартиру, а сегодня не отвечает на звонки и игнорирует вас во всех соцсетях. В...
Почему кто-то живет безбедно, а другой постоянно экономит? Разбирались с психологами, как на финансовые проблемы взрослых влияют детские травмы, и какие внутренние установки отталкивают от нас «денежные потоки»? Почему одни люди постоянно нуждаются в деньгах и еле...
Новое хобби, прогулка, ведение дневника и другие действенные приёмы, проверенные специалистами на себе. Все мы сталкиваемся с чувством одиночества, хочется нам этого или нет. Оно может появиться внезапно или быть нашим постоянным спутником. В любом случае важно научиться...
Понятие «самосострадание» только набирает популярность в современной психотерапии. И некоторым из нас может показаться, что сострадать себе же — это про эгоизм. Но психолог и автор книги «Внутренняя сила» («МИФ», 2022) Кристин Нефф считает иначе. Для сострадания, уверена...