3 стратегии, которые избавят от одиночества

Создание и поддержание здоровых связей требует много времени, энергии и работы. Однако это очень важно, поскольку здоровые отношения влияют на благополучие человека и снижают тревожность. Исследования показывают, что социальная поддержка — термин, который психологи...

Читать далее

Ученые выяснили, когда сильнее проявляется «синдром опустевшего гнезда»

Дети рано или поздно вырастают и покидают отчий дом, чтобы отправиться на учебу, создать свою семью или просто жить отдельно. В этот период родители могут переживать комплекс негативных эмоций, который психологи часто называют «синдромом опустевшего гнезда». Группа...

Читать далее

Африканские (и не только) законы благополучия: рецепты счастья в разных культурах

В чем суть счастья? Есть ли рецепты счастья и какие они? Наш эксперт делится опытом разных стран и народов. А что ближе вам?  Счастье — это понятие, которое на первый взгляд кажется универсальным. Однако в разных культурах представления о счастье и пути к его достижению...

Читать далее

Уоррен Баффет назвал секрет осмысленной жизни.

Директор похоронного бюро Виктор Суини написал сотни некрологов, но тот, который он переписывает каждый год — его собственный. Для него написание рассказа о своей смерти помогает ему осмыслить свою жизнь и расставить приоритеты. «С каждым годом мой некролог становится...

Читать далее

«Обезбол» для души: существует ли аналог анестезии в психологии?

Люди идут к психологам, чтобы немедленно заглушить боль, поскорее перестать чувствовать — и снова бегом, в жизнь, в работу, в семью. Однако стоит помнить: организм живой, он реагирует болью на травму, на заболевание, на сбой в работе. Если болит голова, мы принимаем...

Читать далее