типичные промахи в сексе на старте отношений

Первый секс с новым человеком — это обычно значит много ожиданий, волнения, неловкостей и надежда на «химию». Но именно на этом этапе люди чаще всего спотыкаются — не из-за несовместимости, а из-за торопливости, шаблонов и неумения слушать не только тело, но и друг друга...

Читать далее

Дофаминовая яма: как мы сами лишаем себя радости

Если вы больше не чувствуете радости от обычных вещей — даже от любимого сериала и фотографий котиков, возможно, дело не в усталости или выгорании. Вы могли оказаться в дофаминовой яме. Это состояние, когда мозг перестаёт получать удовольствие от повседневных мелочей...

Читать далее

Что такое социальная батарейка

Что такое социальная батарейка? Это метафора, описывающая наш запас эмоциональной энергии для общения. Как и обычный аккумулятор, она требует регулярной подзарядки через качественные социальные взаимодействия. Её можно сравнить с топливом, которое позволяет нам активно...

Читать далее

5 шагов к насыщенной жизни после 50

Когда прошлое наполняет нас опытом, а будущее — свободой выбора, самое время начать жить. Так, как мы не позволяли себе раньше. Рассказываем, что делать, чтобы наполнить жизнь смыслом в 50+. Кадр из фильма «Здравствуйте, меня зовут Дорис» | Источник: «Кинопоиск» Впятьдесят...

Читать далее

Взрослый сын в поезде

Пожилой мужчина с взрослым сыном вошли в вагон поезда и заняли свои места. Молодой человек сел у окна. Как только поезд тронулся, он высунул руку в окно, чтобы почувствовать поток воздуха и вдруг восхищённо закричал: — Папа, видишь, все деревья идут назад! Пожилой мужчина...

Читать далее