Когда жизнь не в радость: что такое ангедония, и как с ней бороться

Иногда привычный ритм жизни нарушается резким спадом жизненных сил и неспособностью получать удовольствие от привычных вещей — такое состоянии в психологии называется ангедония. Вместе с психологом разбираемся в проблеме. Равнодушие, апатия и невозможность...

Читать далее

Как избавиться от потребности всем нравиться

Тревога от мысли, что вы не произведёте приятное впечатление на незнакомых людей, может сильно осложнять жизнь. Представьте себя чернильным пятном Вспомните известный психологический тест Роршаха, во время которого нужно посмотреть на изображение чернильного пятна и...

Читать далее

«Я его люблю, но мы коллеги»: как построить здоровые отношения на работе

Влюблённость настигает в местах, когда её меньше всего ждёшь, например на работе. Однако отношения могут плохо повлиять на атмосферу в коллективе, а разногласия в офисе могут сказываться на делах сердечных. Психолог и HR-консультант рассказали, как сохранить мир в...

Читать далее

Как обсуждать зарплату на собеседовании

Без «зарплатного» вопроса не обходится ни одно собеседование. Но порой неясно, какую сумму запрашивать и что делать, если ваши зарплатные ожидания расходятся с реальностью. Да и в целом говорить с будущим работодателем о деньгах бывает непросто. Поговорили HR-экспертом...

Читать далее

Что такое «парижский синдром» и чем он опасен

Мечтали выйти замуж, представляли себе сказку, а испытали разочарование? Верили, что после рождения ребенка будете всегда ухоженной счастливой мамочкой маленького ангелочка, а на деле не успеваете и голову помыть? А может, связывали все надежды на лучшее с новой работой...

Читать далее