Почему мы стареем и как этого избежать (хотя бы замедлить)

Когда мы начинаем стареть и можно ли как-то это остановить? Ученые выяснили, что процесс старения начинается примерно после 25 лет. Любопытно, но старение лишь на 20 % определяется генами, а все остальное – это наши привычки и образ жизни. Что касается эликсира молодости, то...

Читать далее

Изменяем взгляд на ситуацию с техникой «Зеркало»

Неприятная встреча, которая оставляет у нас тяжелый осадок. Разговор, который мы продолжаем мысленно, давно расставшись с собеседником… Техника «Зеркало» помогает посмотреть на ситуацию с разных сторон и самостоятельно изменить отношение к ней. КАК...

Читать далее

Признаки недостатка сна — проверьте себя

Любой, кто хотя бы недолго возился с младенцем, знает: его усталость может проявляться самым неожиданным образом. Конечно, если ребенок хочет спать, он начинает зевать и становится раздражительным (впрочем, как и взрослые). Но если малыша лишить сна ещё на какое-то время, у...

Читать далее

Я тебя люблю. Притча.

— Я тебя люблю. — Докажи! — Как? — Крикни, что любишь, чтоб все в мире услышали. Он тихо подошел и шепнул на ушко: — Люблю — Почему так тихо и почему на ушко? Он: — Потому, что весь мир для меня — это ты. Источник

Читать далее

Зачем люди делают из себя киборгов? Биохакинг с разных сторон

Этично ли вторжение в человеческое тело? Есть люди, которые такими вопросами не задаются, а радостно пользуются любой возможностью стать как можно лучшей версией себя. Исследователи собственного тела В XXI веке человек знает о себе почти все. А, как известно еще с...

Читать далее