Вы постоянно чувствуете себя уставшей, и вам невероятно трудно заставить себя выполнять даже самые обычные бытовые задачи? В таком случае вам пригодятся лайфхаки, которые помогут вам изменить ваше отношение к уборке, глажке и стирке. И даже почувствовать радость от...
В последние полгода многие пары оказались вынуждены поддерживать отношения на расстоянии. Психолог Алия Сабирзянова рассказывает, как пережить внезапную разлуку, какие трудности ждут партнеров и что может помочь их преодолеть Отношения на расстоянии всегда...
Постоянный качественный сон не менее семи часов каждую ночь расширяет творческие способности, улучшает память, повышает концентрацию внимания и обеспечивает максимальную производительность. Есть известные методы борьбы с бессонницей: избегать экранов перед сном...
Иногда для саморазвития полезно заскучать и отправиться на прогулку. Что нужно знать о любознательности и какой она бывает Люди любопытны, потому что получать новую информацию приятно на физиологическом уровне. Когда человеку интересно искать ответы на вопросы, у него...
Кто-то спросил у Мастера Риндзая: — Как прийти к познанию Изначального? Риндзай совершал утреннюю прогулку с посохом в руке. Он поднял посох перед глазами вопрошающего и сказал: — Наблюдайте! Это посох. Если вы можете его наблюдать, нет никакой нужды никуда идти. Человек...
