Часто говорят, что для поддержания здоровья важно проходить хотя бы десять тысяч шагов в день. Однако новое масштабное исследование показало, что пользу приносят и не такие далекие прогулки, поэтому для снижения риска смерти достаточно четырех тысяч шагов. Существуют...
Медитация может стать отличным способом расслабиться и подготовить тело ко сну, считает инструктор по медитации Джефф Уоррен. Он дал короткую инструкцию из трех шагов, которая поможет быстро заснуть. Инструктор по медитации Джефф Уоррен поделился 8-минутной медитацией...
Американские психологи выяснили, что основная движущая сила отношения человека к другим — его собственное поведение. Щедрые люди склонны вознаграждать великодушное поведение, а эгоистичные — наказывать за великодушие и поощрять эгоизм, даже если это дорого обходится...
Тема прелюдий или предварительных ласк в сексе уже давно не дает покоя людям. Одни утверждают, что этот этап можно пропустить и перейти непосредственно к пенетрации, в то время как оппоненты часто называют прелюдию самим сердцем секса. Мы поговорили с сексологом Аминой...
Богатые люди имеют финансовый план и придерживаются его, не пытаясь уследить за рынком, объясняет финансовый консультант Патрик Раш. Богатые люди также ищут способы снижения налогов и тщательно планируют выход на пенсию. За годы работы с клиентами-миллионерами Патрик...
