Живи сегодня: инструкция к жизни от тибетских мудрецов

Окружающий мир не злой и не добрый, ему всё равно есть ты или нет… «Даже ваш худший враг не может причинить вам столь же сильный вред, как собственные неосторожные мысли», – Будда. Краткая, но емкая инструкция к жизни от тибетских мудрецов: 1. Нравится — скажи. 2. Не...

Читать далее

Что такое «парадокс уверенности» и как его преодолеть

Хотя, может, никакого парадокса и нет. Как вы можете быть в чём‑то уверены, если вам не в чем быть уверенным? Например, как вы можете быть уверены, что справитесь с новой работой, если раньше ничего подобного не делали? Как вы можете быть уверены в общении, если раньше никому...

Читать далее

7 самых необычных способов быстро поднять себе настроение

Нам всем кажется, что настроение — вещь неподконтрольная и если уж тебе его кто-то испортил, то вернуть его обратно крайне сложно. На деле же это совсем не так. Собрали 7 лайфхаков, которые точно помогают. Часто наше настроение бывает подавленным и мы не знаем, как...

Читать далее

Парадокс страсти и теория межличностных отношений Тимоти Лири

Контролировать, уступать, разделять, соединяться: публикуем главу из книги «Парадокс страсти», в которой клинический психолог Дин Делис и журналистка Кассандра Филлипс разбираются, что приводит к дисбалансу в любовных отношениях, когда один любит, а другой позволяет...

Читать далее

Синдром гуру: как мы творим себе кумиров

Просветленный, который заботится о нашем духовном благополучии? Или нарцисс, использующий всеобщее обожание и свою власть для удовлетворения не совсем духовных потребностей? СВИДЕТЕЛИ ГУРУ Духовные поиски — занятие благородное, так же как любознательность и желание...

Читать далее