Как смириться с тем, что у меня нет личной жизни: советует психолог

Если хотите короткий ответ, то мириться стоит только с тем, что уже нельзя изменить. А развернутый — о причинах отсутствия отношений и способах пережить этот период — вы найдете в нашей статье. В жизненном колесе баланса личная жизнь (отношения/любовь) играет столь же...

Читать далее

Как развить самодисциплину без насилия над собой

Самодисциплина – это не сверхспособность и не врождённый талант. Речь про навык, который можно развивать. Мы часто представляем самодисциплину как некий идеальный режим, в котором наконец перестанем откладывать дела, научимся вставать в пять утра, бегать марафоны и...

Читать далее

Cпособ быстро запоминать большое количество информации

Исследователь Юдит Шомакер из Лейденского университета обнаружила, что новизна и знакомость могут значительно влиять на эффективность запоминания информации. Согласно ее новому исследованию, получение новых впечатлений перед учебой помогает подготовить мозг к...

Читать далее

Что делать каждый день, чтобы быть счастливее

Эти четыре шага помогут настроиться на позитивный лад и посмотреть на всё под другим углом. 1. Обдумывать свои жизненные цели Почаще напоминайте себе, что цель жизни — это не работать по 10 часов в день пять дней в неделю, чтобы потом выйти на пенсию и переехать куда‑нибудь...

Читать далее

6 признаков того, что вы откладываете жизнь на потом

Возможно, именно сейчас пора действовать, иначе всё пройдёт мимо. «Иногда кажется, что жизнь где-то там — впереди. Вот еще чуть-чуть, подучусь, разберусь, дождусь лучшего времени… Но проходит год, два, а перемены так и не наступают. Почему? Потому что жизнь отложена «на...

Читать далее