Вопросы для обсуждения перед началом совместной жизни

Итак, свершилось: вы переступили порог его/ее квартиры с чемоданами наперевес. Мечта сбылась – вы стали жить вместе с любимым человеком. И казалось бы, вот оно – счастье, но не все так просто. Незабываемое время первых встреч и долгожданных свиданий проходит незаметно...

Читать далее

Секреты датского счастья

Понятие «хюгге» невозможно дословно перевести на русский язык. У датчан это своеобразное сочетание уюта, комфорта и благополучия. Как его создать? Мы собрали 8 советов из книги «Hygge. Секрет датского счастья». Согласно данным социологических опросов, датчане — одни из...

Читать далее

«Парадокс Истерлина», или почему стоит тратить деньги на впечатления, а не на вещи

Согласно «парадоксу Истерлина», рост благосостояния не приводит к увеличению уровня удовлетворенности жизнью. Психолог Томас Гилович рассказывает, в силу чего так быстро улетучивается радость от материальных приобретений, в то время как даже негативные воспоминания со...

Читать далее

Остаемся продуктивными с нерегулируемым графиком работы

О производительности и продуктивности написано очень много. Однако подавляющее большинство советов создаётся с учётом традиционного рабочего дня: они предназначены для офисных сотрудников, которые сидят за столом с 9:00 до 18:00 пять дней в неделю. Но дело в том, что многие...

Читать далее

5 простых упражнений для развития осознанности

Что скрывается за модным словом «осознанность»? И как она может нас изменить? Мы выбрали несколько интересных практик, которые помогут сделать жизнь ярче. Осознанность стала модным словом, если не общим местом. Все вокруг советуют учиться «быть здесь и сейчас», появились...

Читать далее