Уверенность, независимость, внутренняя устойчивость, самоуважение… Список достоинств, которыми обладают сильные психологически люди, можно продолжать долго. Может быть, самое ценное — внутренняя гармония? Психотерапевт Эми Морин уверена, что мы способны стать...
Рубрика: Вдохновение
Антрополог из Университета Коннектикута Димитрис Ксигалатас рассказал, что праздничные ритуалы помогают снять тревогу и стать счастливее. Он привел четыре научно обоснованных аргумента, которые доказывают, что отмечать праздники необходимо даже тем, кто их...
Этот список предпраздничных дел поможет весело и без паники проводить 2021 год и встретить 2022-й. Сверяйтесь с ним, чтобы ничего не упустить. 1. Создать новогоднее настроение Заниматься праздничными хлопотами веселее, если включить новогоднюю музыку или фильм. 2. Избавиться...
Порой на уют в доме может влиять не только непосредственно уборка и чистота, но и явно лишние вещи, которые лишь захламляют пространство и не играют никакой полезной роли. Хуже всего то, что со временем такие вещи и вовсе сливаются с пространством, и их попросту становится...
Горящие сроки, авралы, спешка и суета — все эти вещи не только добавляют нам стресса, но и становятся причиной неимоверной усталости. А вместе с ней в нашу жизнь приходит выгорание, апатия и прокрастинация. Что-что, а успевать все и при этом не чувствовать себя выжатым как...