Как справиться с тревожностью и пережить трудные времена

Многолетний опыт клинических психологов показывает, что помимо получения сторонней помощи человеку придётся выполнить несколько действий самостоятельно. Как правильно работать над собой Один из принципов прохождения через сложные жизненные ситуации заключается в...

Читать далее

Тренировки на природе меняют активность мозга

Тренировки на природе — даже в виртуальной реальности — воспринимаются мозгом как более приятные и расслабляющие, чем те, что проходят в помещении, выяснили ученые из Флоридского международного университета. Исследователи узнали, какие части мозга ответственны за...

Читать далее

4 вредные привычки, которые создают хаос в доме

Избавиться от них поможет корзина для белья с крышкой, вешалки для одежды в правильных местах и другие хитрости. Несмотря на все попытки организовать пространство, наши усилия часто сходят на нет довольно быстро. Взгляните на комод в прихожей, который вечно завален...

Читать далее

Почему кажется, что все вокруг лучше и счастливее вас?

Почему все вокруг счастливы, а я нет? «У коллеги зарплата выше, у соседа машина круче, а у подруги муж красивее», — такие мысли ставят крест на попытках наслаждаться жизнью. Сравнение – бич современности. Увы, обычно оно работает не в вашу пользу, ведь выводы чаще всего...

Читать далее

Чтение мимики: как понять по лицу, что вам врут

Хотите получить сверхспособности? Научитесь расшифровывать микровыражения лиц. Ведь тогда вы сможете читать мысли и скрытые эмоции других людей. Рассказываем о том, как подловить человека на лжи и распознать грусть. Узнать, что на самом деле думает собеседник можно по...

Читать далее